Bien évidement nous partons avec des a priori quand on évoque ce
sport. Car oui le golf est bien un sport à part entière. Cette discipline aux vertus
variées, apparaît comme idéal pour les seniors et gagne à devenir de plus en
plus populaire. Nous allons donc vous dévoiler ses nombreux avantages.
En premier lieu, le golf permet de pratiquer une activité
physique. En effet, si l’on se réfère à évoquer le côté physique, le golf est quoi
qu’on en dise un sport exigeant, car il va demander aux pratiquants une certaine endurance, de la précision dans
la gestuelle, mais aussi de la force afin de pouvoir frapper dans les balles et
ainsi l’envoyer assez loin.
Le golf possède de nombreux atouts concordant à la bonne santé
de celui qui pratique. En effet, jouer au golf atténue le risque de maladies
cardio-vasculaires, participe à lutter contre l'obésité, améliore le taux de
bon cholestérol dans le sang. Et ce n’est pas tout, On retrouve aussi de grands
bénéfices au niveau musculaire en luttant contre le mal de dos par exemple,
articulaire en luttant contre le raidissement et pulmonaire. Et pour appuyer mes propos, selon une sérieuse étude provenant
de Suède, l'espérance de vie des personnes pratiquant le golf serait supérieur
de cinq ans à celle d'une personne non pratiquante. Convaincu ?
En plus des bénéfices au niveau physique, ce sport est une
véritable bouffée d’air pur ! Le golf étant une activité se déroulant en
extérieur, la nature se fait très proche. Les endroits sont soignés, donnant un
certain charme aux parcours en pleine nature. Tout ceci va vous bercer dans une
sensation d'évasion et de détente ! Ici point de soucis, les paysages
arborés ainsi que les belles « pelouses » participent à lutter
efficacement contre le stress.
Pour les personnes désireuses d’entretenir
un esprit de compétition, le golf amène le joueur à réfléchir : quel club
utiliser, prendre en compte le sens du vent, faire attention aux obstacles, la
distance qu’il reste à parcourir… Pour être clair ce sport amène à réfléchir en
mettant au défi notre capacité de concentration. Ce qui permet ainsi de
combattre efficacement le vieillissement cérébral.
Autre particularité, le golf est un des rares sports ou le fait
d'avoir un âge avancé, n’empêche pas de rester compétitif. Il suffit de
regarder la moyenne d’âge des personnes pratiquant ce sport d’une part, et d’autre
part en regardant de plus près le nombre de quinquagénaires et plus pratiquant
ce sport à haut niveau… Il n’y a pas mieux pour épater les petits jeunes !
Enfin n’oublions pas l'aspect convivial du golf qui amène l'opportunité
de pouvoir rencontrer de nouvelles personnes, afin de partager une partie de
jeu, échanger des conseils… Par ce biais, les personnes entretiennent une vie
sociale hors du quotidien, ce qui en fait un moyen idéal pour rompre avec la
solitude.
Pour finir, si on vous avait raconté plus tôt qu’une activité
tel que le golf avait de nombreux avantages, vous nous auriez pas cru ! Et
pourtant tout cela est vrai. Et ce sport peut se pratiquer tout au long de
l'année, qu’il serait dommage de ne pas en profiter.
Alors tous à vos clubs et bon golf à tous !
Un sport qui mériterait d'être démocratisé !
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