Autonomie et bien être des seniors

Autonomie des personnes âgées : quelles solutions ?

Souvent, la maison de retraite semble être la solution la plus évidente pour encadrer et aider les personnes âgées. Il existe néanmoins d’autres solutions afin qu’une personne handicapée et/ou âgée ait accès aux soins et à l’aide à domicile.

Aménagement du Logement des seniors

Si vous souhaitez pouvoir restez chez vous sans pour autant perdre une trop grande autonomie, certains aménagements seront nécessaires pour pouvoir assurer la sécurité du logement et de facto votre sécurité.

-       Installation de volets roulants automatisés : pour ne pas avoir à trop vous fatiguer lorsqu’il faudra tous les baisser.

-       Installation d’équipements spécifiques : un siège de douche mural ou une barre d’appui par exemple.

-       Travaux d’adaptation : installation d’un monte-escalier afin de diminuer les efforts physique d’une personne à mobilité réduite.

-       Installation d’éclairages pour éviter les chutes (allumage automatique et détecteur de présence).

Cela pouvant apparaitre comme un investissement conséquent, sachez que vous pouvez recevoir des aides de l’Agence National de l’Habitat (ANAH). Vous pouvez trouver davantage d’informations sur le site internet de l’agence concernant les conditions de ressources pour bénéficier de l’aide financière.

Avoir le matériel adapté à vos besoins

Bien qu’évident, il semble insensé d’avoir un matériel désuet ou inadapté à vos besoins, surtout quand votre sécurité est en jeu. Ainsi, nous vous conseillons d’avoir le matériel nécessaire pour vous déplacer, communiquer, faire sa toilette et contrôler sans problème. Cela commence par :

-       Un matériel technique pour votre déplacement : comme un déambulateur pour vous servir d’appui quand vous vous déplacez.

-       Un matériel technique de transfert : Pour diminuer vos efforts physiques avec l’aide d’un monte-escalier ou d’un lève personne.

-       Un matériel technique auditif : comme des audioprothèses pour amenuir des pertes auditives.

-       Un matériel technique d’hygiène : protection absorbantes afin d’assurer votre santé. 

Aide technologique et domotique pour les seniors

Cela commence par une gestion automatisée de votre appartement ou maison. Comme par exemple l’automatisation de vos volets qui peuvent se contrôler à distance avec une manette ou à l’aide d’un interrupteur, de plus l’allumage peut également être géré par un détecteur de présence (votre couloir s’allumera automatiquement quand vous passerez dans la pièce). L’aide technologique est pareillement très efficace, à commencer par la géolocalisation si une personne âgée se perd hors de son domicile. Il est également possible d’entrainer votre mémoire (ou dans le cadre d’une maladie comme Alzheimer de pouvoir lutter contre) avec des applications sur téléphones, tablettes et ordinateurs.

Finalement, l’Etat met également en place des outils pour pouvoir faciliter l’autonomie des seniors. Comme dans le cadre des téléphones portables, des ordinateurs et tablettes pour grossir les caractères (et mettre en place une police d’écriture plus facile à lire), faciliter la mise en page et y incorporer une fonction écoute (une voix synthétique pourra lire le document à votre place). Dans le cadre de la télévision, l’Etat met en place des sous-titres pour les personnes âgées ou ayant un handicap visuel, pareillement pour l’audio avec la possibilité d’avoir une traduction en langage des signes.

Soins à domicile des seniors

Il est de la même façon possible de faire appel à des soins à domicile avec les agences gouvernementales SSIAD (Services des Soins Infirmiers  à Domicile) et le SPASAD (Service Polyvalent d’Aide et de Soins à Domicile). Etant pris en charge par l’assurance maladie, vous aurez cependant besoin d’une prescription médicale pour pouvoir utiliser leurs services.

Les deux organismes assurent un service de prévention de la perte d’autonomie, pour éviter l’hospitalisation, facilité le retour au domicile et de retarder une mise en départ de votre maison/appartement. De plus, le SPASAD pourra assurer un service d’aide à la personne, si cette dernière en a besoin. Vous pouvez retrouver davantage d’informations sur le site du SSIAD et du SPASAD.

Seniors : les précautions à prendre en été

Seniors : nos conseils pour passer un bon été

Voilà plusieurs semaines que l’été est arrivé et, avec lui, le temps de profiter du soleil, des repas en famille et du jardin. En tant que senior, il convient toutefois de prendre quelques précautions face à la chaleur pour passer un été en toute tranquillité. Suivez nos conseils et adoptez de bonnes habitudes pour profiter pleinement de votre été !

Méfiez-vous du soleil et de la chaleur, pour votre confort et votre bien-être

S’il y a bien une recommandation à suivre durant tout l’été, c’est de vous protéger du soleil. Déshydratation et « coups de chaleur » sont les situations les plus à craindre par les seniors. Alors, pour passer un été sans soucis, apprenez à vous méfier du soleil et de la chaleur en adoptant quelques habitudes simples qui vous seront d’une grande aide au quotidien.

Même si vous souhaitez profiter du soleil et de la nature en toute autonomie, choisissez des heures adéquates pour vos activités extérieures. Évitez bien entendu de sortir ou de travailler au jardin pendant les heures les plus chaudes de la journée (de 11h00 à 16h00) : le rayonnement solaire y est à son maximum et la chaleur est accablante. Profitez également de l’ombre des arbres à chaque fois que vous le pouvez. Avant de sortir, pensez toujours à appliquer un écran solaire sur tout votre corps pour vous protéger efficacement des effets néfastes des rayons UV. Cela semble un conseil évident mais pourtant bien peu mis en application par les personnes âgées. Utilisez-le même pendant les jours nuageux car, contrairement à ce que l’on pourrait penser, un voile nuageux laisse passer plus de 90 % des ultraviolets ! Appliquez votre protection solaire toutes les 2 heures ou après chaque baignade. Il existe une large variété d’écrans solaires que vous pourrez choisir en fonction de votre type de peau. Enfin, pensez à renouveler le produit chaque année car il perd de son efficacité au fils du temps. En été, les insectes peuvent aussi devenir les ennemis des personnes âgées. Pour autant, évitez le plus possible l’utilisation d’insecticides : certains sont dangereux pour la santé et leur odeur peut rapidement vous incommoder. Préférez-y l’installation de pots sur certaines fenêtres de votre maison dans lesquels vous pourrez planter des plantes répulsives : citronnelle, basilic, lavande…

Pour plus de confort et de bien-être, pensez également à protéger vos yeux des rayons UVA et UVB. Portez obligatoirement des lunettes de soleil avec un indice 3 ou 4 pour une protection optimale. Vous éviterez ainsi l’apparition de diverses pathologies oculaires touchant souvent les seniors : cataracte, kératite ou conjonctivite.

Bien que les vêtements ne soient pas une véritable barrière contre le rayonnement solaire, ils peuvent quand même filtrer jusqu’à 30% des rayons UV. Portez de préférence des vêtements clairs qui réverbéreront les UV et couvrez votre tête avec un chapeau ou une casquette lorsque vous sortez pour limiter au maximum les risques d’insolation.

Adoptez de bonnes habitudes alimentaires

Une bonne alimentation est l’une des clés pour que les personnes âgées puissent passer un été en toute tranquillité. Il est notamment essentiel d’augmenter l’apport hydrique, à savoir la quantité d’eau apportée dans l’organisme. L’une des premières précautions à prendre en été est donc de boire beaucoup d’eau (environ 2 litres d’eau voire plus en cas de canicule). L’eau est essentielle pour deux raisons : d’une part, elle empêche la déshydratation de l’organisme causée par la transpiration et, d’autre part, elle permet de maintenir une peau bien hydratée, qui souffrira donc moins des rayons UV. L’apport en eau est pourtant l’un des problèmes les plus souvent rencontrés chez les seniors en perte d’autonomie car ils ressentent moins le besoin de boire et de s’hydrater. En revanche, évitez en été de consommer des boissons riches en caféine, alcoolisées ou très sucrées car elles favorisent la déshydratation.

Nous vous conseillons également de consommer plus de fruits, de soupes et de plats froids. La quantité de calories dépendra de votre activité mais votre apport énergétique doit être suffisant : comptez au moins 1500 calories pour une femme et 2000 calories pour un homme.

Enfin, derniers conseils élémentaires à mettre en place : prendre régulièrement une douche ou un bain favorise la réhydratation et la récupération au niveau cellulaire. De plus, elle apporte une agréable sensation de fraîcheur, fort appréciable après une chaude journée ! La nuit, pensez à fermer les volets, les rideaux ou les stores orientés au sud et laissez quelques fenêtres ouvertes pour créer des courants d’air dans votre maison. Ces astuces, simples mais efficaces, vous seront d’une grande aide au quotidien.

Senior ou pas : ne restez pas seul en été

Si votre santé est fragile, en cas de doute ou de douleurs anormales au cours de l’été, n’hésitez pas à faire appel à un médecin à domicile et à demander à bénéficier d’une aide au quotidien ou de matériel médical. Loin d’être une perte d’autonomie, cette solution vous offrira au contraire confort et bien-être.

Un service de maintien à domicile s’avérera d’autant plus conseillé si vous êtes une personne âgée seule, dépendante ou en perte d’autonomie. Vous pourrez ainsi vous faire aider quotidiennement et construirez un véritable lien social, ce qui est encore la meilleure solution pour passer les mois d’été sans encombre.

Des horloges calendrier digitale à leds au look contemporain

Une petite vidéo pour ceux qui n'auraient pas encore découvert ces horloges calendrier à leds fonctionnelles, avec une très bonne lisibilité (jusqu'à 30 mètres) et pouvant s'insérer parfaitement dans la décoration d'une maison ou au travail (bureau, salle de réunion, atelier, open space...). 

Bref une passe partout, moderne et complète.

Une horloge calendrier digitale à leds rouge très moderne !

Voilà enfin en vente depuis quelques mois une horloge spécialement pensée pour les seniors avec un design contemporain, moderne et épuré.

Pourquoi les seniors ne pourraient-ils pas eux aussi avoir des produits « djeunsss » pour eux ?

Une horloge calendrier digitale qui indique le jour, la date, le mois, l'heure et la température en toutes lettres et en Français.

L'ensemble affiché avec de grands caractères lumineux à leds rouge pour une visibilité parfaite de jour comme de nuit.

Une pendule imaginée par des seniors pour des seniors.

Evidement elle convient parfaitement aussi aux espaces professionnels, dans les bureaux, dans une salle de réunion, une salle de pause, à l'accueil, dans un magasin...

Un modèle avec une élégance unique sur le marché, d’un niveau de finition accentué, avec un cadre aluminium de haute qualité et une face avant en verre parfaitement découpée dans les angles pour épouser cette forme très recherchée en ce moment dans le monde de la décoration.

Si vous craquez, cliquez ici : horloge calendrier digitale red

Horloge à leds rouge sous plusieurs angles

Bientôt Noël, ça se prépare pour vos grands parents

A presque 1,5 mois du jour le plus attendu de l'année, le jour de Noël, il faut réagir...entre ceux qui n'ont pas d'idée, ceux qui en ont de trop et ne savent pas se décider (le cas le plus rare malgré tout) ou encore ceux pour qui cette réflexion est beaucoup trop tôt, il y a une seule certitude, c'est bientôt.

Pour ceux qui ne savent pas quoi offrir à leurs parents, à des amis seniors ou des personnes âgées, toute une sélection adaptée vous attend sur la page idées cadeaux à visiter

Pour ceux qui pensent que cela est encore trop tôt, ils ont en effet encore le temps mais soyez prudents, les sites internet et les transporteurs sont débordés en décembre et les problèmes de livraison peuvent apparaître et faire en sorte que votre commande n'arrive pas à temps sous le sapin. 

Ou dans les mêmes problématiques tous les ans, que les produits les plus appréciés ne soient plus disponibles, dans la bonne taille, en stock ou dans le bon timing pour être expédiés à temps. 

Tous à votre liste au père Noël.

L'horloge du moment pour les seniors

Nouveautés en cette rentrée, une horloge calendrier avec le jour, la date, le mois, l'heure et même la température en caractères de grandes tailles spécialement élaborée pour les seniors ou les bureaux.

Horloge digitale au style résolument moderne avec des coins arrondis, une face avant en verre pour un effet de brillance contemporain, un affichage à led de couleur bleue très apprécié.

Découvrir le produit en suivant ce lien: horloge calendrier digitale

Faire face à la perte d’autonomie

La perte d’autonomie due à une altération de vos capacités physiques peut être un moment effrayant si celle-ci n’est pas anticipée. C’est pourquoi il est important de prévenir les changements de rythme de vie que l’âge peut engendrer. 

Il existe des solutions spéciales pour les seniors, qui vous permettront de conserver votre autonomie au sein de votre habitation sans dénaturer votre décoration intérieure : les monte-escalier. 

Un des grands fabricants comme Thyssenkrupp Encasa vous propose des produits en accord avec votre intérieur mais toujours discrets et peu encombrants, la priorité est de vous fournir un produit fonctionnel, qualitatif et qui demandera un minimum de changements dans votre habitation. 

Pour vous satisfaire au mieux dans votre choix il est important de bien analyser vos besoins pour trouver la solution la plus adéquate. Vous pouvez demander un devis personnalisé établi sur mesure par des experts qui sauront vous accompagner de la première consultation à la maintenance de votre appareil.

Il est bien normal que des interrogations surviennent pour une telle acquisition alors commencez par un devis pour mieux comprendre ce qu'il est possible d'avoir et sous quelles conditions.

Bien s’assurer, des nouveaux contrats pour les seniors

Assurance auto seniors

Un des principaux critères pour définir le montant de la prime d’assurance auto est l’âge du conducteur. En effet, les jeunes conducteurs sont souvent les grands perdants de l’assurance auto. Les assureurs estiment qu’ils sont plus « accidentogènes » que les autres catégories de la population.

Cependant, les seniors ne sont pas pour autant les grands gagnants. Effectivement, la prime d’assurance à tendance à augmenter avec l’âge. Ce phénomène s’explique par le fait que plus on avance dans l’âge, plus les capacités physiques diminuent et plus on redevient « accidentogènes ».

Tout d’abord, la vision s’affaiblie avec le temps et elle est beaucoup plus faible à l’âge d’être senior qu’à 30 ans. En effet, notre vue atteint en moyenne 7/10 à 70 ans et seulement 5/10 à 85 ans.

D’autres critères comme la baisse de l’audition, les réflexes moins bons ou la prise de médicaments ne jouent pas en faveur des seniors. De ce fait, les négociations pour la prime d’assurance auto risquent d’être compliquées, mais certaines compagnies d’assurance proposent des solutions spécialisées pour les seniors :

Le contrat dit « promenade »

Une fois à la retraite, les assurés n’effectuent plus les trajets quotidiens pour aller au travail et rentrer à leur domicile. Voilà un gros avantage que les assureurs essaient d’exploiter. En effet, la majorité des accidents de voiture se produisent sur les trajets quotidiens travail/domicile. De ce fait, les assureurs ont mis en place un contrat « promenade » qui ne tient plus compte de ces trajets quotidiens obligatoires et qui permet de faire bénéficier de réductions allant de -25 % à -30 % sur la prime d’assurance auto.

Le contrat au kilomètre

A l’âge de la retraite, un autre contrat d’assurance auto est envisageable. Effectivement, le contrat au kilomètre permet de fixer un forfait de kilomètre allant de 5000 à 10 000 kilomètres. Ce contrat est parfait pour les assurés qui ne réalisent que très peu de kilomètres et également pour ceux qui savent exactement le nombre de kilomètres parcourus annuellement pour personnaliser au maximum le contrat d’assurance auto.

Assurance santé senior

Depuis le 1^er janvier 2016, tous les salariés des entreprises du secteur privé doivent être couverts par la mutuelle de groupe de leur entreprise. De ce fait, les assureurs ont tout à gagner à faire des offres intéressantes à ces catégories qui ne sont pas prises en charge par cette nouvelle loi. Les étudiants, les travailleurs non salariés et les seniors sont les catégories de personnes qui n’ont pas encore accès à des mutuelles individuelles personnalisées.

Avec l’âge, les problèmes de santé augmentent et il faut faire attention au choix de sa complémentaire santé. Effectivement, celle-ci vous remboursera le complément non-remboursé par la Sécurité sociale (jusqu’à 30 %). La hauteur du remboursement vous sera indiquée en pourcentage (100 % étant la base de remboursement de la Sécurité sociale). Attention, ce n’est pas parce que vous êtes couvert à plus de 100 % que vous allez gagner de l’argent ! Si un médecin pratique des dépassements d’honoraires, c’est à ce moment-là que vous verrez toute l’utilité d’avoir souscrit à des garanties supérieures.

Il est important de savoir que le gouvernement souhaite mettre en place des contrats spécifiques aux seniors. Ces contrats seront labélisés par l’état et seront donc moins onéreux. Sans forfait maternité mais avec des renforts en optiques ces nouveaux contrats répondront parfaitement aux besoins de ce que l’on appelle les « silvers ».

Afin de faire le meilleur choix en termes de mutuelles santé et de choisir les garanties dont vous avez le plus besoin au meilleur prix, nous vous conseillons d’utiliser un comparateur en ligne.

Garantie accident de la vie (GAV) senior

La Garantie des Accidents de la Vie (GAV) est encore très peu connue en France et pourtant elle peut s’avérer très utile, surtout lorsque l’on est un senior.

On considère un accident de la vie comme un accident que l’on provoque soi-même : un accident de bricolage, de jardinage, une chute à son domicile ou un accident lié à une pratique sportive amateur comme le ski ou le vélo. En revanche, certaines clauses est notamment celle de la pratique sportive et de certaines autres activités sont exclues et il faut envisager une assurance spécifique.

Les seniors sont les plus touchés par les accidents domestiques comme ils sont plus fragiles physiquement et qu’ils subissent, selon les statistiques, une perte d’autonomie plus ou moins importante.

Les accidents domestiques sont très nombreux en France. Ils représentent d’ailleurs la première cause d’accidents du pays avec pas moins de 8 millions de cas chaque année. La GAV prévoit aussi de couvrir les blessures liées à ces accidents mais également celle liées aux agressions physiques, aux attentats, aux catastrophes naturelles ou aux accidents médicaux.

A noter : Les accidents subis lors d’un voyage dans l’Union Européenne ou dans le reste du monde pour les voyages dont la durée ne dépasse pas les 3 mois, sont couverts par la GAV.

Enfin, la prise en charge de l’assuré se fait selon les préjudices moraux, physiques et économiques de chacun. L’indemnisation de la Garantie Accident de la Vie peut s’élever jusqu’à 1 million d’euros par victime et sera versée à la victime ou à ses proches dans un délai de 5 mois après la déclaration d’accident.

Plus d’informations à retrouver sur le site bonne-assurance.com

Le baby-foot devient papy-foot pour les seniors

Le collectif Tatane lance un tournoi original permettant de mélanger les générations autour de baby-foot dans les maisons de retraite.

Le baby-foot deviendrait il le papy-foot ?

Le principe, un senior affronte un junior sur un baby-foot, rien de plus simple. Finale prévue le 15 juin. En pleine période d’euro 2016 voilà une initiative intergénérationnelle pertinente.

Le baby-foot pour les seniors

Avec un vice-président de Tatane n’étant pas moins que l’ex footballeur professionnel Vikash Dhorasso, pas étonnant qu’une telle idée soit apparue. Tournoi lancé le 9 mars, final dans un lieu encore secret (peut être un stade professionnel), l’idée de permettre à des personnes âgées de retrouver un loisir de jeunesse est une des meilleures manières de donner un challenge à nos aînés seniors. 

La stimulation est le meilleur remède à l’ennui en maison de retraite.

Certains conservent leurs réflexes de jeunesse lorsqu’ils "écumaient" les bistrots et les baby-foot Bonzini à l’époque au centre de tous ces bars de village.

Bravo à cette initiative. Espérons qu’un senior gagnera ce tournoi.

Nouvelle baisse des retraites pour les seniors

Suite à l’accord récent d’octobre dernier les complémentaires de retraite Agir (pour les cadres) et Arcco (pour tous les salariés) pourraient chuter jusqu’à -18%.

Cet accord prévoir de « motiver » le salarié dans sa globalité à travailler plus à l’aide d’un système de bonus-malus. Un grand classique. 
Objectif 6 milliards d’économie d’ici à 2020.

Pour l’exemple, un cadre né en 1959 qui part en retraite une fois ses cotisations au régime de base complètes, perdra environ 14,5% de sa pension complémentaire. Ce taux se dégradera au fil des générations progressivement pour atteindre environ 18% pour un cadre né en 1990.

Plus que jamais l’état encourage à trouver des solutions parallèles pour conserver son niveau de vie une fois que l’on devient un jeune senior en retraite : exile de France, travail dissimulé, revente de ses biens… est-ce vraiment le bon calcul à long terme ?

Le gouvernement a lancé un site internet spécialisé pour les seniors

Lancé en 2015 le portail national d’information pour l’autonomie des personnes âgées et l’accompagnement de leurs proches est en ligne à l’adresse suivante : http://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/

Une bonne nouvelle, un espace supplémentaire d’informations pour les personnes âgées et également leurs aidants familiaux ou proches.

Vous pourrez y découvrir les différentes aides de l’état, des conseils de prévention, trouver des aides à domicile proche de votre lieu d’habitation, calculer votre reste à charge si vous souhaitez intégrer une EPHAD, et surtout des informations fiables sur les changements perpétuels de vos droits ou de la fiscalité des seniors.

Nous vous recommandons tout particulièrement le menu « Vivre à domicile » qui vous rappellera les bonnes pratiques que nous vous conseillons depuis des années sur notre blog.

Amis seniors, bon surf.

Une nouvelle horloge pour les seniors

Une nouvelle horloge calendrier à LED spécialement conçue pour les seniors. Elle affiche le jour, la date et l'année ainsi que l'heure, les minutes et les secondes. Bonus il y a même la température et l’humidité ambiante, une vraie mini station météo d'intérieur.
Elle dispose de grands chiffres de 25 et 38 mm pour une excellente lisibilité de jour comme de nuit.
Pour la découvrir au plus vite suivre ce lien: horloge calendrier led